نصح طبيبُ أمراض القلب والشرايين والكوليستيرول والسكَّري والضَّغط الشاب أسعد شرباط بالعثور على مصادر أخرى ليحصل منها على الخضار غير البيتزا، حيث أن البيتزا لا تتكون فقط من الخضار، حتّى في حال أن يقوم المطعم بتسميتها “بيتزا الخضار”.

وفي مقابلة مع أسعد قال “لا أدري من أين أتى الطبيب بكلامه، فأنا في الواقع أتِّبع حميَة قاسية، فلا أزور مطاعم الوجبات السَّريعة أكثر من مرَّة يوميَّاً، وأتناول الكثير من الخضراوات والفواكه. بوظتي المفضَّلة بنكهة النعناع، وأركز على تناول المشروبات الغازية بنكهة التفَّاح أو البرتقال، كما أشتري كعكة الجزر بشكل مستمر”.

أمّا بخصوص التمارين الرياضية، فيؤكّد أسعد أنّه يتحرك خلال اليوم “أسير لسيارتي مشياً على الأقدام، كما أنني أرمش كثيراً هذه الأيام، وهذا كفيل بتحريك الدِّماء في شراييني وحرق السعرات الحرارية الزائدة”.

مقالات ذات صلة